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如何找到毒素的藏身之处(五)(图)

时间:2012-12-03    来源:K210.Com    作者:k210网编   

网络撷图我们每个人体内都有毒素。让我们学习如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。  五脏之毒是什么   在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时 本文《如何找到毒素的藏身之处(五)(图)》内容是由生活常识网(http://www.k210.com)《中医养生》频道编辑整理。转载请注明出处和链接。下面就跟着生活小常识网《中医养生》频道小编一起来阅读《如何找到毒素的藏身之处(五)(图)》。


网络撷图

我们每个人体内都有毒素。让我们学习如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。
  
五脏之毒是什么
   
在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气 郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。

肾脏有了毒素表现在
  
月经量少,或经期短,颜色暗

月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。
  
水肿

肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。
 
下颌长痘

脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。
 
容易疲倦

身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。
  
怎么排毒更顺畅
 
肾脏排毒食品

冬瓜


冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
  
肾脏抗毒食品

山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。
   
按压肾脏排毒要穴

涌泉穴


这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前 1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。  

肾脏最佳排毒时间
  
肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。




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